Machbarkeit statt Perfektionsstreben - Wie Sie aus dem Hamsterrad der "Perfektion" aussteigen

Inhalte

„Ich darf möglichst keinen Fehler machen, sonst gelte ich als nicht belastbar!“ Kennen Sie einen solchen Gedanken? Gegen hohe Ansprüche an die eigene Leistungsfähigkeit ist generell nichts einzuwenden. Wenn die Anforderungen jedoch steigen und das Arbeitsvolumen zunimmt, so kann Perfektionismus schnell als hinderlich empfunden werden. Er ist anstrengend, schränkt ein, macht unflexibel und lähmt. Schnell bleiben die eigenen Bedürfnisse und das Privatleben auf der Strecke und es stellen sich Unzufriedenheit und Erschöpfung ein.
In diesem Seminar nehmen Sie sich einen Tag Zeit, um Ihrem Perfektionismus auf die Spur zu kommen. Sie erfahren, wie Perfektionismus entsteht. Sie erhalten viele Tipps und Anregungen wie Sie Ihren Perfektionismus richtig dosieren und lernen Alternativen kennen, um zufriedener und entspannter zu arbeiten. Nicht mehr das krankmachende Perfektionsstreben, sondern eine tatsächliche, gesunde Machbarkeit soll Ihr Fokus an diesem Tag sein.

• Welche Psychologie verbirgt sich hinter dem eigenen Perfektionsstreben?
• Welche Strategien ermöglichen eine Machbarkeit ohne schlechtes Gewissen?
• Wie steige ich aus den unterschiedlichen Erwartungsfeldern aus?
• In welchen Lebensbereichen gehe ich sorgsamer mit meinem Perfektionsstreben um?
• Wie fördere ich meine innere Zufriedenheit?