Seminar 30. Januar 2020

Leistungskiller im Schulsekretariat: "Daily Hassels" - und wie Sie gut damit umgehen können

Kinderbetreuung und Schule, Sport

Kinderbetreuung und Schule, Sport

Zielgruppe

Schulsekretärinnen und Schulsekretäre

Ziele

Die Teilnehmenden lernen, mit den alltäglichen kleinen Ärgernissen besser umzugehen, sich davon weniger stressen zu lassen und entspannter und gelassener den Arbeitsalltag zu bewältigen.

Inhalte

Die täglichen kleinen Ärgernisse, auch „daily hassles“ genannt, sind nicht nur ein permanenter Zeitdieb, sondern auch – psychologisch betrachtet- emotionaler Stress und Gift für die Psyche, denn sie rauben uns oft unbemerkt aber beständig unsere Lebensenergie und somit unsere Leistungskraft.
Dieser emotionale Stress hat einen bedeutenden Einfluss auf unsere seelische und psychische Gesundheit.
An diesem Seminartag erfahren Sie die Zusammenhänge und Komplexität von Stressfaktoren. Wir erkunden, welche Möglichkeiten des effektiven Umgangs mit diesem „Gift für die Psyche“ und dessen Bewältigung Sie für sich nutzen können, um leistungsfähiger, gelassener und entspannter durch den Schulalltag zu kommen.

  • Intro: daily hassles: Kleine Ärgernisse, große Wirkung im Schulsekretariats-Alltag
  • Warum manche Schulsekretärinnen/Schulsekretäre häufiger krank werden als andere: Emotionaler Stress durch „daily hassles“ und ihr Einfluss auf die Leistungsfähigkeit
  • Zusammenhänge von Leistungskraft, Immunsystem und Lebensenergie
  • Emotionaler Stress und seelische Ausgeglichenheit: Den Zeitdieb „daily hassles“ in den Griff bekommen
  • Wege zu Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungskraft im Schulalltag: Welche Entspannungs- und Bewältigungstechniken sind alltagstauglich?

Seminarnummer

2020-65284S

Termin

30. Januar 202009:00 bis 16:30 Uhr

Ort

Württ. Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie e. V.
Wolframstr. 32
70191 Stuttgart

Gebühren

228,00 € (inkl. Seminarunterlagen)

Information

Konzeption und Beratung

Valerie Nübling
0711 21041-43

Dozenten/innen

Claudia Ruppert-Sand
Weiterbildungstrainerin

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